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Ir al trabajo en bicicleta o caminando le ayuda a seguir en forma

Las personas de mediana edad que iban al trabajo de forma 'activa' pesaban menos que las que iban en coche.

Los beneficios para el cerebro de las personas mayores que empiezan a hacer ejercicio

Además de mejoras en la salud cardiaca y pulmonar, el estudio detectó crecimiento en la corteza cerebral.